CrossTraining
Description
Le CrossTraining est une méthode d’entraînement physique regroupant des exercices de différentes disciplines et permettant ainsi d’améliorer la performance globale (en judo ou dans d’autres sports).
Notre cours de CrossTraining consiste à combiner des exercices faisant travailler différentes parties du corps (les bras, la force du tronc, les jambes, …), ainsi que la résistance et l’endurance cardiovasculaire. Certains sports ou activités ne font travailler que certaines parties du corps, et le CrossTraining permet d’éliminer ce déséquilibre.
Reprise 16 août 2022
Horaires 2022-2023 (août - juin)
Cours du soir
Mardi : 18H00 – 19H00
Mercredi : 17h00 – 18h00
18H00 – 19H00
Cours du weekend
Samedi : 08H00 – 09H00
Cotisation 2022-2023
Le prix des cotisations annuelles :
- Dès 16 ans (2006) : CHF 300.-/an (abonnement valable pour l’ensemble des 4 cours).
- Dès 13 ans (2009) : CHF 200.-/an (abonnement valable pour l’ensemble des 3 cours).
- Moins de 13 ans (2010...) : ne paient pas de cotisation et peuvent participer aux cours du mercredi (17h00) et du samedi, accompagné d'un parent (qui en assume la responsabilité).
La cotisation doit être versée jusqu’au 31 août.
Pour les inscriptions de nouveaux membres en cours d'année, le montant de la cotisation est discuté avec le responsable.
Coordonnées Compte Postal
Ass. Sport & Santé Avenches
Mentionner : CrossTraining
Nom et Prénom
IBAN : CH64 0900 0000 1508 6998 1
Questionnaire Santé et Responsabilité
Suite à votre inscription, veuillez télécharger le questionnaire ci-dessous et le remettre à votre moniteur lors du prochain cours : Questionnaire Santé.pdf
Informations
Marc Favre
Mobile : 079 338 21 69
E-mail : tbfribourg (at) gmail.com