CrossTraining

Description

Le CrossTraining est une méthode d’entraînement physique regroupant des exercices de différentes disciplines et permettant ainsi d’améliorer la performance globale (en judo ou dans d’autres sports).

Notre cours de CrossTraining consiste à combiner des exercices faisant travailler différentes parties du corps (les bras, la force du tronc, les jambes, …), ainsi que la résistance et l’endurance cardiovasculaire. Certains sports ou activités ne font travailler que certaines parties du corps, et le CrossTraining permet d’éliminer ce déséquilibre.

Reprise 16 août 2022
 

Horaires 2022-2023 (août - juin)

Cours du soir

Mardi :                     18H00 – 19H00  

Mercredi :                17h00 – 18h00  

                              18H00 – 19H00

Cours du weekend

Samedi :                  08H00 – 09H00

Cotisation 2022-2023

Le prix des cotisations annuelles :

• Dès 16 ans (2006) : CHF 300.-/an (abonnement valable pour l’ensemble des 4 cours).
• Dès 13 ans (2009) : CHF 200.-/an (abonnement valable pour l’ensemble des 3 cours).
• Moins de 13 ans (2010...) : ne paient pas de cotisation et peuvent participer aux cours du mercredi (17h00) et du samedi, accompagné d'un parent (qui en assume la responsabilité).

La cotisation doit être versée jusqu’au 31 août.

Pour les inscriptions de nouveaux membres en cours d'année, le montant de la cotisation est discuté avec le responsable.

Coordonnées Compte Postal

Ass. Sport & Santé Avenches

Mentionner : CrossTraining

                      Nom et Prénom

IBAN : CH64 0900 0000 1508 6998 1

Questionnaire Santé et Responsabilité

Suite à votre inscription, veuillez télécharger le questionnaire ci-dessous et le remettre à votre moniteur lors du prochain cours : Questionnaire Santé.pdf

Informations

Marc Favre
Mobile : 079 338 21 69
E-mail : tbfribourg (at) gmail.com